Kommentare für SoberGuides

Kommentar zu Kühlschrank von Isa

Isa — Thu, 13 Jun 2024 06:46:08 +0000

Vielen Dank für diesen Beitrag. Ich habe nicht mehr das Gefühl, ganz alleine zu sein.

Kommentar zu Kühlschrank von Jeni

Jeni — Thu, 14 Mar 2024 21:13:53 +0000

Wunderbar! Danke Kerstin! Das bestätigt mich so sehr auf meinem eingeschlagenen Weg

Kommentar zu Das Gedankenkarussell – meine SoberTipps bei Suchtdruck von Edelgard Pastoors

Edelgard Pastoors — Wed, 07 Feb 2024 17:06:02 +0000

Hallo Andreas,
Als Angehörige eines Suchtkranken habe ich Suchtdruck nicht selbst erlebt, aber als Mitglied einer Guttemplergemeinschaft kann ich den Schilderungen noch nicht so stabiler Mitglieder entnehmen, wie schwierig manche Situationen für sie sind, und manchmal kam es auch zu einem Rückfall.
Sehr hilfreich fand ich deine Ideen, die zeigen, was man tun kann, um nicht rückfällig zu werden.
Ganz ähnlich ist der „Notfallkoffer“, den ich bei den „“Frauen für ein suchtfreies Leben e. V.“, einer Selbsthilfegruppe für Frauen, kennengelernt habe.
Darin wird zusätzlich ein Innerer Stopp empfohlen, indem ich mir vor Augen führe, was ich schon erreicht habe, worauf ich stolz sein kann, aber auch, welche negativen Folgen ein Rückfall haben wird.
Weiterhin wird ein „Notfallpass“ mit Telefonnummern und Adressen von Leuten, die ich anrufen oder mit denen ich persönlich Kontakt aufnehmen kann, empfohlen, der an mehreren Orten aufbewahrt werden soll. im Notfall ist man mitunter so kopflos, dass man in dem Moment gar nicht daran denkt, mit wem man reden könnte. Daher sollte der „Notfallpass“ immer griffbereit sein.

Kommentar zu 5 Punkte der Achtsamkeit von Angelika

Angelika — Fri, 21 Jul 2023 14:18:04 +0000

Sehr guter Artikel. Ich habe mich bei deinen Baustellen absolut wieder gefunden. Ich stehe erst ganz am Anfang mit meiner Abstinenz. Der Punkt „Unzufriedenheit“ ist bei mir ein großes Thema.
Oft habe ich diese mit einem Glas Wein aufgebessert und gespürt, dass es zur Regel wurde, dazu kam aus einem Glas wurde oft viel mehr.
Ich bin den 5. Tag alkoholfrei. Hatte heute einen Termin bei meinem wirklich guten Psychologen. Ich suche eine Selbsthilfegruppe. Bin allerdings aus der Nähe von Frankfurt( Oder).Mal schauen, ob ich da was finde.
Ich bin über jeden Tipp dankbar. Selbstfürsorge ist bei mir ein grosses Problem. Da muss ich groß nachlegen.
Vorallem aber auch die Frage, wie gehe ich mit Problemen um, ohne
Wein zu trinken? Was mache ich, wenn der Saufdruck kommt.
Ich wünsche Dir alles Gute und hoffe, dass ich es schaffe. Für jeden Hinweis bin ich dankbar.
Liebe Grüße Angelika

Kommentar zu 5 Punkte der Achtsamkeit von Jürgen Grimm

Jürgen Grimm — Tue, 11 Apr 2023 12:03:16 +0000

Sehr gut geschrieben. In vielen Punkten kann ich mit Dir Gehen. Selbstsorge und Selbstschutz habe absolute Priorität . Für mich ist es aber auch wichtig mein Wissen und mein Erfahrung weiter zu geben.
Das stärkt auch meine Abstinenz. Vor allem aber auch die Arbeit in der Selbsthilfegruppe , im Guttempler Verband und beim Nottelefon Sucht.
Dir wünsch ich weiterhin viel Erfolg.

Kommentar zu Mein Leben mit einer abhängigkeitserkrankten Person von Frank E.

Frank E. — Mon, 18 Jul 2022 19:26:13 +0000

Worum geht’s denn hier eigentlich? Ich werde beim Lesen das Gefühl nicht los, daß ich als Angehöriger schuld daran bin, daß es Beziehungsprobleme gibt und nicht, weil mein Partner trinkt. Das grenzt an Verhöhnung von Angehörigen, die jeden Tag viel Kraft aufbringen, um wenigstens ihr eigenes Leben und ggf ihrer Kinder am Laufen zu halten. Es geht nicht um „normale“ Beziehungsprobleme, es ist und bleibt die Verantwortung des trinkenden Partners, sein beziehungsschädigendes Verhalten abzustellen.

Kommentar zu SoberRadio – Episode 26 – Sucht bewältigt und nun? von Stef

Stef — Tue, 14 Sep 2021 16:51:44 +0000

Wow. Eine der besten Folgen (für mich). Spannendes Thema. Sehr offene Schmörry (habs ihr schon getwittert)… UND! vor allem: geniale Moderation. Ich find Romans Stimme sowieso sehr angenehm. Und noch besser fand ich die ruhige Art mit der du öfters zusammen gefasst hast und zurück zur Ausgangsfrage gekommen bist. Ich fühlte mich die gesamte Folge „mitgenommen“ obwohl ich meist im Berufsverkehr und mit Unterbrechungen gehört habe. Nicht zu vergessen auch Deine wertschätzenden Formulierungen mit denen du Schmörrys Erfahrungen wiedergegeben hast. DANKE.

Kommentar zu SoberRadio – Episode 11 – Timur und Derek über ihre Abhängigkeit und die Suchtselbsthilfe von Yasmin

Yasmin — Sat, 28 Aug 2021 08:13:58 +0000

Mir wird richtig übel beim Zuhören

Kommentar zu SoberRadio – Episode 20 – Modernisierung der Suchtselbsthilfe von Rainer

Rainer — Wed, 11 Aug 2021 15:50:06 +0000

Danke Derek, beineidenswert, wie du unbequeme Wahrheiten vorwärtsorientiert auf den Punkt bringst. Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg als Hamburger Landeschef und als Soberguide. Bleib gesund.

Kommentar zu 5 Punkte der Achtsamkeit von Frank Braun

Frank Braun — Fri, 06 Aug 2021 15:41:19 +0000

Da kann ich Dir nur vollumfänglich zustimmen.Sehr guter Beitrag