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SoberRadio – Episode 12 – 
Burak, Dennis, Thorsten und Roman über Vorbilder

Burak, Dennis, Thorsten und Roman über Vorbilder

In der heutigen Episode kommt es zu einem spannenden Treffen zwischen zwei Ex-Konsumenten und zwei Sozialarbeitern. Die Gäste sind nah an der Jugend dran und kennen ihre Themen: Burak ist Herausgeber des Youtube-Formats „Gib mir den Stoff“ und hochangesehener HipHop-Moderator bei „TV-Straßensound“. Dennis führt nach 27 Jahren Drogenkonsum eine engagierte Selbsthilfegruppe und betreibt die Instagram-Seite „ChronischSucht“. Thorsten bringt seine Expertise als erfahrener Sozialarbeiter mit ein. Eine spannende Konstellation und – wie wir finden – eine erstklassige Gelegenheit, um über Vorbilder, Idole und Ideale zu reden.

Themen der Episode:

o   Was macht ein Vorbild aus?
o   Ideal vs. Idol
o   Sind wir Vorbilder?
o   Wer waren eure Vorbilder?
o   Vorbildfunktion von Künstlern
o   Erziehungsauftrag von Eltern
o   Eltern als Vorbild
o   Führen durch Vorbild
o   Kommunikationfähigkeit
o   Normen und Werte
o   kategorischer Imperativ
o   Sollten Politiker Vorbilder sein?
o   Haben Vorbilder Verantwortung?
o   Authentizität
u.v.m.

An dieser Stelle möchten wir uns noch einmal ausdrücklich bei allen Protagonisten bedanken!
Schaut auch gern bei Buraks und Dennis Formaten auf Instagram vorbei.
Und ebenso auf Buraks Format „Gib mir den Stoff“ auf YouTube.

Wenn ihr euch, genau wie wir, über dieses neue Angebot freut und ihr mehr erfahren möchtet, dann schaut doch gern auf unserer Instagram Seite vorbei: Hier klicken

Sollte gerade niemand von uns erreichbar sein und ihr benötigt dringend Hilfe, dann erreicht ihr uns rund um die Uhr am Nottelefon-Sucht unter der Nummer: 0180 – 365 24 07.


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Die Guttempler sind unabhängig, überparteilich und offen für jeden:
Für ein friedliches Leben ohne Sucht. Besuch uns auf der Webseite: Hier klicken

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SoberRadio – Episode 11 – 
Timur und Derek über ihre Abhängigkeit und die Suchtselbsthilfe

In dieser Woche sind Timur und Derek zu Gast beim SoberRadio. Obwohl unterschiedlichen Generationen angehörend, zeigen die beiden wie die Suchtselbsthilfe der Guttempler unterschiedliche Menschen und Geschichten zusammenbringen kann. Im hanseatisch-maritimen Ambiente berichten Timur und Derek berührend und ehrlich von ihrem Ausweg aus der Sucht.

Unsere Themen:

  • Elternhaus
  • Vater verurteilt wegen Steuerhinterziehung
  • Neugierde und Flucht
  • 20 Jahre Heroinsüchtig
  • erste eigene Erfahrungen
  • mein erster Kopf hat mich weggeschossen
  • Kokain statt LSD
  • Ahnung hatte ich keine
  • Ich wollte breit werden, mir war die Substanz „latte“
  • Ständig high auf Arbeit
  • Beziehungsende
  • Ich konnte nicht zur Ursache meiner Sucht gehen
  • Suizidgedanken im Krankenhaus
  • Knapp eine Woche im Koma
  • Je mehr ich in der Suchtselbsthilfe tue, desto tiefer graben sich meine Wurzeln in den Boden
  • u. v. m.

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SoberRadio – Episode 10 – 
150.000 EUR Schulden / Alkohol / Cannabis

In der heutigen Episode 10 ist unser SoberGuide Horst zu Gast. Horst ist mit Laib und Seele Zöllner. Er hatte einige Beziehungen, konsumierte Alkohol und Cannabis. Horst ist mittlerweile Suchtgefährdetenhelfer und sagt heute, die Entscheidung auf Reha zu gehen war die beste meines Lebens.

Unsere Themen:

  • Elternhaus
  • Papa beim Zoll
  • Papa Alkoholiker
  • Versetzung nach Frankfurt
  • erste eigene Erfahrungen
  • Ausbildung beim Zoll
  • Hasch im Schornstein
  • Als Staatsbürger in Uniform lernt man das Saufen
  • Horst Ehen
  • Schulden
  • Nebenjobs
  • Rehabilitation
  • Weg aus den Schulden
  • Vorteile des abstinenten Lebens
  • u. v. m.

Horst Weg in ein suchtmittelfreies Leben war lang. Nun ist er SoberGuide und begleitet so Menschen in ein suchtfreies Leben.
Wenn du Hilfe suchst, kannst Du Horst auf unserer Webseite direkt erreichen. Hier kommst Du zu seinem SoberGuide-Profil: Hier klicken

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SoberRadio – Episode 9 – 
Das Sound war mein Wohnzimmer

mit unserem SoberGuide Andreas

In der heutigen Episode 9 ist Andreas aus Berlin zu Gast. Andreas hat eine bewegte Vergangenheit und weiß von viele spannende Erlebnisse zu berichten. Andreas ist mittlerweile seit einigen Jahren clean. Die beste Entscheidung seines Lebens.

Unsere Themen:

  • Elternhaus
  • Autounfall
  • Drogen
  • die legendäre Berliner Diskothek Sound
  • eigene Wohnung
  • verkaufen in Zehlendorf
  • Festnahme
  • Weg von illegalen Drogen
  • Vaterschaft
  • Alkohol
  • Führerscheinverlust
  • Selbsthilfegruppe
  • u. v. m.

Andreas Weg in ein suchtmittelfreies Leben war hart und lang. Nun ist er ein “freier“ Mensch, wie er von sich selbst sagt. Er ist SoberGuide, Leiter einer Suchtselbsthilfe-Gruppe und begleitet so Menschen in ein suchtfreies Leben. Wenn du Hilfe suchst, kannst Du unseren SoberGuide Andreas auf unserer Webseite direkt erreichen. Hier klicken

Wenn Du mit den SoberGuides telefonieren möchtest, weil Du oder jemand in Deinem Bekanntenkreis Hilfe braucht, kommst Du hier auf die Webseite: Hier klicken
Sollte gerade niemand von uns erreichbar sein und Du benötigst dringend Hilfe, dann erreichst Du uns rund um die Uhr am Nottelefon-Sucht unter der Nummer: 0180 – 365 24 07.

Wenn Du dir mehr solcher Gesprächsrunden wünschst, dann lasst es uns wissen und lass gerne Deine Kommentare hier!

SoberRadio ist in allen gängigen deutschen Podcast-Portalen (u. a. Spotify, Google Podcast) zu finden.

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Fruchtalarm!

Wir stimmen uns schon mal auf den Sommer ein und genießen einen fruchtigen Mocktail. Wie könnte das besser gelingen als mit einem fruchtigen Mango-Himbeer-Mocktail.

Zutaten (für zwei Personen):
350 g reife Mango (frisch oder TK)
200 g Grapefruit (1 rosa Grapefruit)
2 Stiele Minze
150 g Himbeeren (frisch oder TK)
Mineralwasser nach Belieben
Außerdem: Eiswürfel

Zubereitung:
Die Mango waschen und mit einem Sparschäler schälen. Das Fruchtfleisch in Scheiben vom Stein schneiden und würfeln.
Grapefruit halbieren und auspressen.
Minze waschen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen.
Himbeeren mit den Mangowürfeln und dem Grapefruitsaft in einem hohen Gefäß fein pürieren und schaumig mixen.
Mit Eiswürfeln in Gläser geben, nach Belieben mit Mineralwasser auffüllen und mit den Minzblättern garnieren.

(Gefunden auf eatsmarter.de/rezepte/mango-himbeer-cocktail)

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SoberRadio

SoberRadio – Episode 8 – 
Generationen in der Suchtselbsthilfe

In der heutigen Episode kommt es zu einem spannenden „Treffen der Generationen“. Unser Vorstandsmitglied Frithjof, Projektmitarbeiter Marco und Youtuber Marius aka. Flaschengeist diskutieren gemeinsam mit Moderator Roman leidenschaftlich, locker und beherzt über ihre jeweiligen Erfahrungen in der Suchtselbsthilfe.

Themen der Episode:
– Der Teufel Sucht
– Erzkonservativ Katholisch
– Vier Marcos
– Gezieltes Einsetzen eines Suchtmittels
– Früher gab es keine Probleme
– Partykeller
– Partys im Tresor
– Psychosen
– Sucht als Symptom der eigentlichen Wunde
– Suchtverlagerung
– Bedürfnisse
– Generation Y
– Generationen der Selbsthilfe
– Kleingartenvereine
u.v.m.

An dieser Stelle möchten wir uns noch einmal ausdrücklich bei Marius bedanken und auf seinen YouTube Kanal “Flaschengeist” verweisen.
https://www.youtube.com/channel/UCJMG4eFx2u783DGRMq0UGzQ
https://www.instagram.com/flaschengeist_offiziell/
Checkt den Kanal gerne aus, wenn ihr mehr über Marius erfahren möchtet.

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SoberDrinks

„asantis quana matsch banana ui ui gu nu bi ni banana,
das heißt, dass du ein Affe bist und ich nicht“ (Rafiki)

Uns ist egal wer hier ein Affe ist, wir genießen lieber unseren Bananen-Schoko-Milchshake und stimmen uns aufs Wochenende ein. Lasst es euch gut gehen, ihr Lieben!

Zutaten:
500ml Kuh- oder Pflanzenmilch
2 reife Bananen
1 TL Kakao

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SoberRadio

SoberRadio – Episode 7 – 
Essstörungen

In der heutigen Episode ist unsere SoberGuide Angela zu Gast. Mit etwa 17 Jahren entwickelte sich Angelas erste „Sucht“ – eine Essstörung in Form von Bulimie. Im SoberRadio spricht sie mit Roman über
– Essstörungen
– Welche Arten gibt es?
– Welche Erfahrungen hat Angela gemacht und was war die Ursache?
– Wie wurde sie sich dem bewusst?
– Wie sah der Weg aus der Essstörung aus?
– Suchtverlagerung
– Alkohol
– Angelas Vorteile eines abstinenten Lebens

Wir hoffen, du kannst in dieser Episode ebenso viel lernen und für dich mitnehmen wie unser Moderator Roman. Wenn du selbst eine Essstörung entwickelt hast, Hilfe suchst und darüber reden magst, kannst Du unsere SoberGuide Angela auf unserer Webseite direkt erreichen.

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SoberDrinks

Der perfekte Drink für Dein Wochenende!

Zutaten für 2 Portionen:
3 Kiwis
1 Limette
Etwa 8 Blätter frische Minze
Sprudelwasser
1 TL Süßungsmittel

Zubereitung:
Kiwis schälen und zusammen mit dem Limettensaft, den Minzblättern und dem Süßungsmittel nach Wahl mixen.
Den Saft auf zwei Gläser verteilen und mit Sprudelwasser auffüllen.
Mit Minzblättern und Kiwi garnieren.

Gefunden auf mindfulmocktail.com/quick-kiwi-mocktail/

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SoberRadio – Episode 6 – 
Elvira lebt mit FAS

In der heutigen Episode haben wir unsere angehende SoberGuide Elvira zu Gast. Elvira wuchs mit einer alkoholkranken Mutter auf und erhielt als Jugendliche die Diagnose Fetales Alkoholsyndrom (FAS). Offen, ehrlich und bewegend berichtet Elvira von ihrem Leben mit FAS, wie sie an den Herausforderungen gewachsen ist und zur selbstbewussten Frau wurde.
 
Themen der Episode:
 
– Ursache des FAS
– Wie ist es mit diesem Handicap aufzuwachsen?
– Wie war das Verhältnis zur abhängigen Mama?
– Macht Elvira ihrer Mutter Vorwürfe?
– Wie kam die Lebensfreude zurück?
– Elviras Therapie
– Was sind Elviras Ziele?
– u. v. m.
 
Wie ihr hören könnt, hat das Gespräch auch Roman sehr bewegt. Wir hoffen euch geht es mit dieser Episode genauso und ihr konntet nicht nur Einblicke in Elviras Leben mit FAS gewinnen, sondern habt nun auch eine genauere Vorstellung was hinter der Diagnose FAS steckt.

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